MA MISSION :

ACCOMPAGNER LES COMPÉTITEURS SPORTIFS ET LES ÉQUIPES SUR LE CHEMIN DE L'EXCELLENCE

"Car on ne devient pas fort mentalement par le simple fait d’être un athlète"

Gilbert Enoka

 

LES

PORTES 

DU FLOW

LIBÉREZ VOTRE POTENTIEL !
UNE VISION :

" UN HUMAIN PLUS CONSCIENT,

 POUR UN SPORTIF LIBÉRÉ"

Sans conscience il n'est pas de possibilités de changements ni d'évolution.

Devenir conscient c'est voir clairement ce qui vous limite,  les blocages et les conditionnements qui vous empêchent d'atteindre l'excellence dans votre sport mais aussi dans votre vie.

Le travail fait ensemble vous permettra de vous libérer de ces conditionnements pour laisser émerger  vos capacités et votre puissance naturelle.

Pour une action libérée et totale, pour une vie à 100% !

PLEINEMENT PRÉSENT,
L'ESPRIT EST CLAIR,
LE SOUFFLE LIBRE,
LE CORPS DÉLIÉ.
LIBÉRÉ DE TOUTE PEUR ET DE TOUT ESPOIR,
L'ACTION DEVIENT CRÉATIVITÉ.
 
 
LE CHEMIN:

Voici les deux axes de travail proposés:

"LES 4 PILIERS FONDAMENTAUX"

Pour apprendre à unifier corps et esprit dans l'action et exprimer votre potentiel à 100%

"RETROUVER SON POUVOIR"

 Un  programme de libération rapide des blocages émotionnels et mentaux profonds

" LES 5 PILIERS FONDAMENTAUX "

PLEINE PRÉSENCE
 

Un esprit clair et stable

Maitriser l'attention,
Concentration et Force mentale.
Confiance

SOUFFLE 
 

Régulation émotionnelle

Libérer l'énergie,
Libérer les émotions,
Contrôler les états d'activation.

CENTRAGE CORPOREL
 

Un corps délié

Précision et puissance du geste, fluidité, être au centre de l'action.

VISUALISATION

Un mental au service de l'action

Préparer et habituer  le mental à l'excellence et à la réussite

Indispensables pour tout sportif visant l'excellence ces 4 piliers seront vos outils et vos guides

pour dépasser vos limitations et réaliser vos objectifs.

Chaque technique agit sur un plan différent et leur synergie va amener une amélioration

rapide, significative et durable de vos compétences et de vos performances. 
Ces "4 piliers fondamentaux" vous amèneront d'ailleurs très probablement bien

au delà de ce que vous imaginiez possible. 

Ces techniques peuvent être apprises et intégrées dans le cadre de séances individuelles (en cabinet ou via visio-conférence) ou de séances collectives.

" RETROUVER SON POUVOIR "

EFFONDRER LES CHARGES ÉMOTIONNELLES ET LES CROYANCES LIMITANTES

Pour ceux qui veulent se libérer de façon définitive et très rapide de blocages émotionnels et/ou mentaux profonds et voir leur potentiel exploser, voici le programme 

"RETROUVER SON POUVOIR"
Ce travail de libération profonde se fait avec un programme de  8 semaines en individuel uniquement (en cabinet ou via visio-conférence). Deux outils exceptionnellement puissant de libération des blocages profonds sont utilisés avec en plus un travail sur vos motivations profondes. Vous pourrez sentir après chaque séance que vous reprenez votre pouvoir, dans votre vie et dans votre sport. À la fin du programme    vous serez autonome quand à l'utilisation de ces outils et pourrez de vous même continuer de déprogrammer de nouveaux petits "bugs" pouvant apparaitre.
Un cadeau pour la vie.

 
 

À PROPOS

Passionné par l'humain, par le sport et par les liens unissant le corps et l'esprit dans l'action,

j'exerce en tant que préparateur mental depuis 2009.

Diplômé de sophrologie, praticien en cohérence cardiaque, praticien en TCC (thérapies cognitives et comportementales), professeur de yoga et de méditation,

je suis aussi titulaire de trois brevets d'état d'éducateur sportif ( Ski & Snowboard, Voile, Surf des mers ).
J'interviens en parallèle à l'Université UFR-STAPS de Pau dans le cadre du Master "Préparation physique et mentale".

Ancien compétiteur dans différentes disciplines, individuelles (ski, gymnastique) et collectives (foot, rugby), je connais aussi la pression et les spécificités des sports de compétition.

À 46 ans l'enthousiasme reste mon principal moteur, et si j'aime laisser place à l'intuition dans ma façon de vivre et de travailler, la discipline quotidienne et l'éthique de travail sont mes meilleures alliées.

CONDITIONS
  • Programmes personnalisés pour s'adapter aux besoins de chacun,
    de chaque équipe et aux spécificités de chaque sport.

  • Des séances en présentiel (en cabinet ou en salle) et/ou par visio-conférence.

  • Des accompagnements à partir de 2 mois jusqu'à une saison ou plus.

" ENSEMBLE VISER L'EXCELLENCE "
 
 
CONTACT
Prenez rendez-vous pour un premier bilan gratuit
Tel: 06 09 31 14 20
Email:
aldebertsebastien@hotmail.com
Tarbes
Bagnères de Bigorre
Pau
Bayonne

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